Немецкие ученые выяснили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Это позволяет сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не менять в рационе и образе жизни.

Дополнительные ограничения сделают результаты еще более впечатляющими. По словам специалистов из берлинской клиники Charit?, похудеть помогает прохладная вода. Секрет прост - нагрев воды требует от организма расхода калорий. Поэтому, если пить воду температурой 22 градуса Цельсия - пол литра до завтрака и полтора литра в течение дня - результат не заставит долго себя ждать. Напомним, что вода и ранее позиционировалась как средство для похудения. В частности, диетологи советовали выпивать по одному-два стакана воды до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет потребить гораздо меньше калорий во время трапезы. Если пить воду регулярно, калораж уменьшится, а с ним уйдет и лишний вес. Этот способ похудеть - очень простой, поскольку не требует соблюдения диеты и исключение из рациона списка продуктов. Источник: neboley.com.ua